Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Blaubeeren. Mittagessen: Bürger Maultaschen Frischkäse-Spinat. Abendessen: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Olivenöl, Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Bürger Frischkäse Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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