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Allen ein schönes und hoffentlich überwiegend sonniges Wochenende ☺
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110,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 251,03g.
Frühstück: Hohes C Plus Eisen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Maelkebotte, Wiltmann Rindersalami, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Nektarinen, Aldi Bio Amaranth Pops, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. Abendessen: Aldi Gemüsenuggets, Räucherlachs, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Schinken (Extra mager), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ananas, Birnen, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Dankeschön, das wünsch ich dir auch 🌷☀️
23 Mrz 19 vom Mitglied: Zabine007
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Vielen Dank ☺ Hier regnet es leider inzwischen....☹
23 Mrz 19 vom Mitglied: Marijolie
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Marijolie's Gewichtsverlauf
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