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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag
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91,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Croissant, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Aldi Grillfackeln, Metzger Lammlachse, Natur, Bratwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Abendessen: Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mrz 19 vom Mitglied: schwarzwälderkirschtorte
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Schönen guten Morgen Ernesto, na also heute ist der Daumen wieder oben ☺️ schönen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
23 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Gruss aus Unterfranken. Heimat der fränkischen Weinkönigin.🍷. Hab ein sonniges Wochenende.😍
23 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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23 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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Huhu liebe Grüsse und ein schönes Restwochenende 😙
23 Mrz 19 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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