Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 99,85g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 320,04g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour. Mittagessen: Olivenöl, Meica Saft-Bockwurst, Erbsen, Mais, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. Abendessen: Kekse, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Iska Paprika Relish mit Curry, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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