Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Mittagessen: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Чай. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Чай. Snacks/Sonstiges: Рыба с Овощами, Щука Жареная, Водка, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Счастье Есть Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|