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Surplus acquired yesterday. This was expected. Dropping tomorrow 👍
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 328,44g.
Frühstück: Post Grape-Nuts Cereal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo. Brunch: Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Abendessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Schwan's Strawberry Cheesecake Ice Cream, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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