Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 32,07g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Мёд, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Черника (Несладкая, Замороженная), Бублик, Спартак Шоколад Горький 90%, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Евроопт Банан, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Mittagessen: Вареное Яйцо, Тофу, Веган Колбаса Вегетарианская, Ширатаки Спагетти Ширатаки, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Брест-Литовск Кефир 1%. Abendessen: Савушкин Теос с Черникой, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Савушкин Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан. mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktoriaNika's Gewichtsverlauf
|