Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Mestemacher Walnuss-Brot, Kresse, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Käsesoße, Gaggli Spätzle , Quorn Vegetarische Rostbratwürstchen. Abendessen: Olivenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rispentomaten, Ei, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Sojasoße, Kaufland Cool Breeze Chewing Gum . mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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