Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 229,34g.
Frühstück: Freshona Cornichons, Gutes Land Gouda, Landbeck Wiener Würstchen, Müller’s Mühle Couscous, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Eridanous Käse-Schnecke, REWE Avocado, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken. Abendessen: Kohlrabi, Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Sonstiges: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. mehr...
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4708 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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