Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 51,09g.
Frühstück: Haferflocken, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, K-Classic Leberkäse Fein. Abendessen: Leinsamenbrot, Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo meine Liebe, lass dir noch schnell ein paar sonnige Grüße da. LG
22 Mrz 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Siehst du, der Pfeil zeigt wieder nach unten 🙂
22 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Haben wir's doch gewusst 👏 👍 🤗 die Richtung passt wieder, schönen Abend dir 🤗 ☀️🍀
22 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke euch allen - kommt gut ins Wochenende -
22 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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