Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 175,93g | Kohlh: 366,44g.
Frühstück: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Mittagessen: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. Abendessen: Bio Mais-Amaranth Waffeln, Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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