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Stillstand 🙈
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Loose Quäse Milde Minis, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Arla Skyr Vanille, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Purafruta Fruchtriegel, Marko Salamini Calzone, Kaffee mit Milch und Zucker, Lakomka Quarki Himbeere. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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