Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 21,12g.
Frühstück: Aroy-D Kokosmilch, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Provamel Soya Mandel, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Sojade Alternative zu Quark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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