Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, DM Bio Kokosblütenzucker, Alnatura Hafer Drink Natur, Nu3 Vegan Protein 3K, DM Bio Kokos Mandel Granola, Bio Chia Samen , Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Kichererbsen , Süßkartoffel, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alpro Joghurt Erdbeere mit Rhabarber, Erdbeeren, Storck Knoppers. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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body_shape's Gewichtsverlauf
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