Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3224 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 231,28g.
Frühstück: Zimbo Zwiebelmett, Weizenbrötchen. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Gnocchi, Bratensoße, Rotkohl. Abendessen: Dummy. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Alkoholfreies Bier, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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