Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 115,52g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Полет Слоёный Десерт с Морковью, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Творог Мягкий «Дзадзики», Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Soya Drink, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Alpro Cuisine Soya, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Надо было не есть суфле и оставлять рск за день 1200
21 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
Сказать, что я расстроена - ничего не сказать
21 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
Юля, это не жир! Спокойно!!!
21 Mrz 19 vom Mitglied: Amirielka
|
Вы малоежка потенциальная ,читайте Малифисенту !:-):-):-):-):-)
21 Mrz 19 vom Mitglied: irinapiskorska
|
Малефисенту я год назад читала, мне ее система не подошла.
Любань, просто расстройство какое-то
22 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: anya.del.rey
|
Не ешь нифига и опять хочешь урезать
22 Mrz 19 vom Mitglied: anya.del.rey
|
Я не хочу урезать, просто не могу понять причину такого привеса
22 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
просто вода, не возможно столько жира наесть на нормальной калорийности
22 Mrz 19 vom Mitglied: Алина26191
|
Юля, было буквально на днях тоже самое.. После прогулки "слилась"до 58,8, на следующий день 59,5, хотя ничего особенного не делала) Просто организм живой. Не урезай ккал, ешь сбалансированно, прогулки при возможности. Ты на 1400 сейчас?
22 Mrz 19 vom Mitglied: Amirielka
|
Это весенние гормоны! 🤗 Всё будет хорошо! Полёт нормальный! 🌸
22 Mrz 19 vom Mitglied: oslo70
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: Amirielka
|
Ну я тоже надеюсь, что ничего с водой не прилипло, а то будет совсем обидно. Я сейчас на 1600, но пока на неделе выходит среднее 1500
22 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
Может эти дни ☝️меня на 1 кг залило, хотя жора не было, а потом сразу - 1200
22 Mrz 19 vom Mitglied: tanyaura76
|
Нет, эти дни прошли, середина цикла
22 Mrz 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|