Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
138,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 181,50g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Rio D'oro Orangen-Nektar, Alpro Soya Sojamilch Banane, Kölln Müsli Knusper Klassik. Mittagessen: Rio D'oro Orangen-Nektar, Aldi Rindersaftschinken, Homann Milder Geflügelsalat mit Annanas Mandarinen und Spargel, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Putengeschnetzeltes. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melaniesid's Gewichtsverlauf
|