Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Kresse, Aldi Frischkäse-Fass, Laugenstange, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Nissin Yakisoba Deluxe Chili. Snacks/Sonstiges: Aldi Triple Chocolate Cookies. mehr...
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1313 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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