Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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144,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Rinderzunge. Mittagessen: Rote Beete Salat, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Kartoffelbrei. Abendessen: Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Lidl Salatgurke, Alnatura Rinderschinken Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Orangen, Laugenstange. mehr...
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4207 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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21 Mrz 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
21 Mrz 19 vom Mitglied: schwarzwälderkirschtorte
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Guten Morgen und einen stressfreien Tag 🤗 ☀️ 🍀
21 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin Moin ihr lieben, wünsche euch auch einen stressfreien Tag
21 Mrz 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin Wusel! Wünsch dir einen schönen Tag!
21 Mrz 19 vom Mitglied: Jazzue
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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