Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
90,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 90,45g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Сыр Голландский, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Губернский Хлеб на Здоровье Энергия Злаков. Mittagessen: Рахат Вафли Шоколадные, Чай, Сыр Голландский, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Масло Подсолнечное, Lorado Ананасы Консервированные, Троекурово Куринная Грудка, рагу овощное. Abendessen: Чай, Фунтик Торт Изысканный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|