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공복유산소시작
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: 삶은 계란, 계란 흰자, 미이랑 오트밀. Mittagessen: 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 김치. Abendessen: 단호박구이, 군고구마, 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Labrada Lean Pro8, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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