|
Удивительно так-легла спать в весе 69 кг, проснулась в весе 67. Организм ошалел, прицепилась простуда, ноги до сих пор не функцианируют. Муж забил тревогу и просит отменить спор и питаться нормально.
Сегодня день спины и плеч. Миссия-дожить до завтра
|
67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 39,65g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Abendessen: Помело, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Крендельки, Лента Корейка Свиная, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Рот Фронт Суфле "Коровка". Snacks/Sonstiges: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Шаги - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Mrz 19 vom Mitglied: Yuli Sneg
|
Спор на 10 кг, скинутых мною до 1 июня. Цена спора 100 т.р. Спорила с отцом.
20 Mrz 19 vom Mitglied: Annilles
|
20 Mrz 19 vom Mitglied: natalek39
|
natalek39, немного совсем. Около 3 кг и 2х месяцев
20 Mrz 19 vom Mitglied: Annilles
|
Уже придумали что купите? Обновите гардероб с L на М;) ? Или другие планы
20 Mrz 19 vom Mitglied: natalek39
|
Отложу на отпуск) Потом ближе к зиме на месяц уеду в тепло))
20 Mrz 19 vom Mitglied: Annilles
|
Со мной никто не спорит :( 😂
20 Mrz 19 vom Mitglied: natalek39
|
И эти 4-5 кило никак не уходят от меня. Чуть отвлекусь-Детские конфеты съедены ;)
20 Mrz 19 vom Mitglied: natalek39
|
natalek39, оставляйте в своём рационе коридор в 200-300 ккал для таких вот случаев)
20 Mrz 19 vom Mitglied: Annilles
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annilles's Gewichtsverlauf
|