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Hallo Zusammen 🙂. Ein langer Weg...was kann man denn gegen ständigen Hunger unternehmen?
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Schmierkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Kartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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