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"It's just water."
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68,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3941 kcal
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Fett: 134,85g | Eiw: 195,90g | Kohlh: 499,07g.
Frühstück: Hostess Chocolate Cake Twinkies, Nestle Butterfinger Bar, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs. Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Brunch: DiGiorno Rising Crust Pizza - Three Meat. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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4172 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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