Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 125,00g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Atkins Plus Protein & Fiber. Mittagessen: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Qdoba Mexican Grill Shredded Beef, Qdoba Mexican Grill Three Cheese Queso. Abendessen: Arby's Fish Sandwich. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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