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Ziehe wahrscheinlich wieder etwas Wasser aber sonst freu ich mich. Und ja ich habe 2 mal geprüft! 😂
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108,6 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 224,06g | Kohlh: 30,75g.
Frühstück: Abraham Gourmet-Rohschinken, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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