Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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93 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 166,40g.
Mittagessen: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Erdbeeren. Abendessen: Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Und noch besser: keinen Sekt getrunken 👍
20 Mrz 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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Ich bin bei Alkohol nur so strikt, weil ich gelesen habe, dass dann umgehend die Fettverbrennung gestoppt wird 😱 Heute gab es Torte 🎂 auf der Arbeit, hoffentlich gibt es morgen kein böses Erwachen 😉
20 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Jaaaaaaa, davon habe ich auch gehört, aber ich bleibe lieber bei der Theorie, dass es einfach langt, wenn man im kcal-Defizit bleibt. 🙈🙈🙈 Die Torte hast du mit ein paar (B) ernie-Übungen bestimmt schnell ausgeglichen 😊👍🍀
20 Mrz 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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Huhu...ich bin’s😊Lümmellump😂
😉Danke, dass Du mich motiviert hast.
Am Montag bin ich nach unserem kleinen Spaziergang am Sa.von 6km äääh ups 😂10...gleich mal wieder unsere walking Strecke gegangen.
Ich muss mich jetzt hier erstmal bisschen zurechtfinden😃👍 Liebe Grüße
20 Mrz 19 vom Mitglied: camelina01
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Schön dass du da bist 💕😘👍🍀
21 Mrz 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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hummel-statt-wespe's Gewichtsverlauf
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