Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Bebivita Himbeere in Apfel, Lidl Himbeeren. Mittagessen: Lidl Himbeeren, Gut & Günstig Kabeljaufilet, REWE Blattspinat, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Abendessen: Tangerine, Lidl Beerenmix, Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Frosta Erdbeeren Ungezuckert , Frosta Himbeeren Ungezuckert, DM Bio Paranuss Kerne, Clarky's Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Alesto Walnüsse , Gut & Günstig Cashewkerne, Clasen Bio Goji Beeren , Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), PB2 Schoko, Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Slim Sin , Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Hershey's Cookies'n'creme, Halo Top Peanut Butter Cup. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lea0897's Gewichtsverlauf
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