Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Choco Chips, Latte Macchiato. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten, Maggi Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Backfactory Mohnschnecke. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nini0689's Gewichtsverlauf
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