Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 203,99g.
Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kania Bratensoße, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Kartoffelbrei, Pfanni Semmel Knödel. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Wiener Würstchen, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Guinness Extra Stout. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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