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Prima? Opa, dein Geburtstag kann kommen 😁👍
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48 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Mittagessen: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lachsfilet, Jütro Zuckererbsenschoten. Abendessen: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Erdbeeren, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Roggen Pur. Snacks/Sonstiges: Flensburger Winterbock, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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