Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
92,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 110,88g.
Mittagessen: Costa Lachs Filets Provence, Brokkoli. Abendessen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Tomatenaufstrich, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|