Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 231,48g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пирожки с Яблоками, Apple, White Bread, Egg. Mittagessen: Apple, Banana, Carob Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Buttermilk (Lowfat, Cultured), Semolina, Dried Chia Seeds, Egg, Raisins, Cottage Cheese. Abendessen: Bahlsen Chocolate Biscuit Minis, Crackers, Shrimp Spring Roll, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 7 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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