Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Holsum Hamburger Buns, Fishsticks. Abendessen: Potato French Fries, Pita Pit Gyro Pita. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Red Delicious Apples. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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