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:-( - schon ist der Blaue wieder weg -
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Lidl Baguette-Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Penny Markt Bratkartoffeln. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Leinsamenbrot, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Der kommt bestimmt wieder zurück, hat sich kurz versteckt 👍🍀 hab einen schönen Tag ☀️
19 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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