|
Begining Paleo or Modified Paleo
|
116,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 79,21g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Fully Cooked Bacon, Organic Brown Eggs. Abendessen: Ground Turkey 85/15, Kitchen Organic Medium Chili with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados, Bananas, Honeycrisp Apples. mehr...
|
|
3198 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
strakaw's Gewichtsverlauf
|