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65,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Abendessen: Rote Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona Quark 20%, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei (Ganz), Südzucker Zucker, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Weizenmehl Type 405, Bebivita Abendbrei Grieß-Banane-Apfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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