Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Salami, Spiegelei. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Brotland Das Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Guinness Extra Stout, Beck's Bier (330ml), Choceur Milchmäuse, Haribo Saure Gurken. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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