Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Maggi Bolognese. Abendessen: Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Kürbiskernbrötchen, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Magnum Mini Classic. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Volleyball - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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