Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 115,26g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 12,63g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aroy-D Kokosmilch, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken. Mittagessen: Landgarten Bio Mandeln Tomate Kräuter. Abendessen: Rewe Kalamata Oliven, Alpro Skyr Style, Veganer Aufschnitt Salami Veggie Friends, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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