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Ups, damit hatte ich gar nicht gerechnet. Um so mehr freue ich mich 😁👍
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48,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Green Grocer's Waldbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, DM Bio Leinsamen Ganz, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Tomaten, Apostels Zaziki, Rote Paprika. Abendessen: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot mit Chiasamen, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Wasser, Haribo Salino, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Tee. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Crosstrainer - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Prima, da freue ich mich mit dir 👍 🤗🍀🍀
19 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke Schlumpfine 😊 Bin auch froh über jedes Puffergramm momentan, Samstag hat Opa zum Mittag ins Restaurant eingeladen 92. Geburtstag und da will ich nicht nur am Salatblatt knabbern
19 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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19 Mrz 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen - du leistest Vorarbeit für Samstag ;-)
19 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen! Super! So steht doch dann dem nächsten Geburtstag nichts im
Weg, oder? 😁 wie war es denn am letzten Samstag?
19 Mrz 19 vom Mitglied: esche85
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@Esche: sehr schön war es bei meiner Mamas 70. Ich konnte mich Dank meines Fotoapparates auch gut vom Essen abhalten. Sind auch nur knapp 500 Fotos geworden 😊 Hat halt Vorteile, wenn man zum Fotografieren noch zusätzlich engagiert wurde. Opas Geburtstag steht aktuell also nichts im Wege bei dem Gewicht.
19 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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👍🏼 Super! Das hört sich gut an! Und das mit den Fotos stimmt, das kenne ich selber ja auch hin und wieder, schade ist dann immer nur, dass man selber so selten mit drauf ist, oder?🤔
19 Mrz 19 vom Mitglied: esche85
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Bin auf nicht einem Foto drauf 😊
19 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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