Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
90,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 79,42g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, сырные вафли, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Минтавр Сервелат Астория, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Командор Торт Черемуховый, Лимон, Чай, окрошка, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Увелка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Магнит Апельсин, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Snacks/Sonstiges: Акконд Леди День Конфеты, Лимон, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|