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Красный день календаря. Жизнь боль, прибавка в 200 гр(
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Банан, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Семейные Закрома Крупа Кукурузная. Mittagessen: Салат на 19.03, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гарнир на 19.03. Snacks/Sonstiges: Тимоша Щербет с Изюмом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яблоко, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Силовые - 1 Stunde, Бег - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Annilles's Gewichtsverlauf
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