Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 216,32g.
Frühstück: Окей Варенье Малиновое, Cheese, Milk Chocolate Candies, Prime Star Рис с Курицей в Соусе Терияки. Mittagessen: Sunflower Oil, Можно? Нужно! Пирожки с Капустой, Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Kiwi Fruit, Black Olives, Pummelo, Grapes, Tangerine, Jasmine Rice (Cooked), Fresh Bacon or Side Pork. Abendessen: Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Можно? Нужно! Пирожки с Яблоками, Dried Chia Seeds, Raisins, Cottage Cheese (Nonfat), Egg. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Jumping Jacks - 4 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 33 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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