Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
66,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksiа's Gewichtsverlauf
|