Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 310,88g.
Frühstück: Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce), My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee. Mittagessen: Nikos Crumbled Feta Cheese Fat Free, Maseca Corn Flour, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking), Daisy Sour Cream, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Avocados, Jalapeno Peppers, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Extra Large). Abendessen: Kellogg's Frosted Flakes (Box), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat, Bananas. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Watermelon, Little Debbie Nutty Bars (57g), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Psst...psst...hey......awesome :)
18 Mrz 19 vom Mitglied: Terrapin12
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Thank you, Terrapin.
It's the results of no exercises last week and 200 calories less per day.
18 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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18 Mrz 19 vom Mitglied: murphthesurf
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19 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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