Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
84,9 kg Bisher verloren: 23,1 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2019:
1365 kcal Fett: 41,49g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 191,82g.   Mittagessen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Storck Werthers Original. mehr...
2050 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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