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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 222,70g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, K-Classic Hausmacher Spätzle, Rote Paprika. Abendessen: Räucherlachs, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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