Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 57,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Lidl Baguette-Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Abendessen: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Leinsamenbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bitte geht doch und du weißt ja, auc Kleinvieh macht Mist 😬
18 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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hihi, ja, ich freu mich über jede 100 g -
18 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Da hast du recht, würde ich auch, auf die Woche gesehen sind täglich 100 g nicht zu verachten 🤗👍🍀 schönen Montag dir
18 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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danke Schlumpfine - so bin ich zufrieden -
18 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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