Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandeln. Mittagessen: Heidelbeeren, Haferflocken, Alpro Kokosmilch, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Nutella Nutella, Rama Rama, Wiltmann Feine Salami mit Edelschimmel, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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